Giải thích tên, sơ đồ và chức năng của ghế văn phòng

Ghế có tác dụng gì - và tại sao các bộ phận lại quan trọng?

Một chiếc ghế làm được nhiều việc hơn là chỉ cung cấp một chỗ để ngồi. Nó hỗ trợ tư thế của cơ thể, phân bổ trọng lượng đồng đều trên cấu trúc xương và giảm mệt mỏi khi sử dụng kéo dài. Đối với nhân viên văn phòng ngồi từ sáu đến mười giờ mỗi ngày, kỹ thuật đằng sau mỗi bộ phận sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cột sống, tuần hoàn và năng suất. Hiểu rõ chức năng của từng bộ phận của ghế văn phòng sẽ giúp bạn chọn đúng mẫu, xác định các bộ phận bị mòn và thực hiện thay thế sáng suốt — vừa tiết kiệm tiền vừa không gây khó chịu về lâu dài.

Nghiên cứu từ Tạp chí Y học Công nghiệp Hoa Kỳ luôn liên kết thiết kế chỗ ngồi kém với các rối loạn cơ xương, đặc biệt là chứng đau lưng dưới. Các bộ phận riêng lẻ của ghế hoạt động như một hệ thống — khi một bộ phận bị hỏng hoặc được điều chỉnh kém, các bộ phận khác sẽ bù không chính xác, tạo ra sự căng thẳng trên cơ thể.

Sơ đồ bộ phận ghế văn phòng: Tổng quan hoàn chỉnh

Mỗi chiếc ghế văn phòng, từ những chiếc ghế làm việc bình dân đến những mẫu ghế dành cho người điều hành, đều có chung một bộ thành phần cấu trúc. Dưới đây là bảng phân tích các bộ phận chính, được sắp xếp từ trên xuống dưới, giống như chúng xuất hiện trên sơ đồ các bộ phận của ghế văn phòng tiêu chuẩn.

Tên các bộ phận của ghế: Phân tích chi tiết

tựa đầu

Được tìm thấy chủ yếu trên ghế điều hành lưng cao và ghế làm việc, tựa đầu ôm lấy phần đáy hộp sọ và đốt sống cổ phía trên. Tựa đầu có thể điều chỉnh đặc biệt có giá trị đối với người dùng thường xuyên ngả lưng , vì chúng giúp cổ không bị treo mà không được đỡ. Một số thiết kế xoay về phía trước và phía sau độc lập với phần tựa lưng.

Hỗ trợ tựa lưng và thắt lưng

Phần tựa lưng kéo dài từ vùng thắt lưng đến cột sống ngực và đôi khi là cột sống cổ trên những mẫu cao hơn. Trong phần tựa lưng, tấm đỡ thắt lưng là bộ phận quan trọng nhất về mặt công thái học. Cột sống của con người có đường cong hình chữ S tự nhiên, vùng thắt lưng cong vào trong (lordosis). Nếu không có sự hỗ trợ chuyên dụng, việc ngồi lâu sẽ làm phẳng đường cong này, dẫn đến tình trạng nén đĩa đệm. Phần hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh cho phép người dùng định vị điểm tiếp xúc chắc chắn nhất một cách chính xác ở mức đốt sống L3–L5 , nơi bắt nguồn của hầu hết các cơn đau lưng dưới.

Tay vịn

Tay vịn offload weight from the shoulder girdle and reduce trapezius muscle tension. Premium chairs feature 4D armrests — adjustable in height, width, depth, and pivot angle. Fixed-height armrests are a common source of discomfort when they don't match the user's elbow height, either forcing the shoulders upward or leaving the arms unsupported entirely.

Đệm ngồi và bệ ngồi

Đệm ngồi quyết định sự thoải mái trong những buổi tập dài. Bọt mật độ cao giữ được hình dạng qua nhiều năm sử dụng, trong khi bọt hoạt tính phù hợp với đường nét cơ thể nhưng có thể giữ nhiệt. Đệm ngồi bằng lưới mang lại khả năng thoáng khí với chi phí phải dùng một số đệm. Bên dưới đệm, bệ ngồi - thường được làm bằng nhựa đúc hoặc nhôm - tạo thành nền tảng kết cấu cứng nhắc. Ghế ngồi kiểu thác nước nghiêng xuống ở mép trước , giảm áp lực lên phía sau đùi và cải thiện lưu thông đến phần dưới chân.

Xi lanh khí (Nâng khí nén)

Bình gas là cột ống lồng nối ghế với chân đế. Nó chứa khí nitơ nén, giữ yên ở độ cao đã chọn khi nhả cần. Xi lanh tiêu chuẩn hỗ trợ trọng lượng lên tới 250–300 lbs , mặc dù các biến thể hạng nặng được đánh giá ở mức 500 lbs trở lên đều có sẵn cho mục đích thương mại và công nghiệp. Xi lanh bị hỏng - xi lanh chìm dần dưới trọng lượng cơ thể - là một trong những cách sửa chữa ghế văn phòng phổ biến và đơn giản nhất, vì xi lanh có kích thước phổ biến và không tốn kém để thay thế.

Cơ chế nghiêng

Được đặt trong cụm tấm kim loại ngay bên dưới ghế, cơ chế nghiêng sẽ kiểm soát cách thức và liệu ghế có ngả ra hay không. Các biến thể phổ biến bao gồm:

• Độ nghiêng tiêu chuẩn — toàn bộ ghế và lưng tựa vào nhau từ một trục ở phía trước.
• Độ nghiêng đồng bộ — tựa lưng ngả ra nhanh hơn ghế, duy trì góc hông mở hơn.
• Độ nghiêng đa chức năng - cho phép điều chỉnh độc lập góc ngồi và tựa lưng.
• Nghiêng đầu gối — điểm xoay gần đầu gối, giữ cho bàn chân phẳng trên sàn khi ngả lưng.

Các núm điều chỉnh độ căng nghiêng, thường nằm bên dưới mặt trước của ghế, điều chỉnh mức độ cản mà cơ chế mang lại khi ngả lưng - những người dùng nặng hơn thường cần cài đặt độ căng cao hơn.

Chân ghế (Đế sao) và Bánh xe

Đế sao năm cánh là tiêu chuẩn công nghiệp về độ ổn định — bốn chân được cho là không ổn định, trong khi sáu chân sẽ làm tăng thêm chi phí vật liệu không cần thiết. Đế thường được làm từ nylon, nhôm hoặc thép. Đế nhôm và thép mang lại mức chịu tải và độ bền cao hơn đáng kể , khiến chúng trở thành lựa chọn ưu tiên cho môi trường thương mại. Bánh xe, hoặc bánh xe, gắn vào đầu mỗi cánh tay và có hai biến thể chính: bánh xe cứng cho sàn trải thảm và bánh xe cao su mềm cho gỗ cứng hoặc gạch. Sử dụng sai loại sẽ làm tăng tốc độ hư hỏng bề mặt sàn và giảm khả năng di chuyển trơn tru.

Cách xác định bộ phận ghế văn phòng nào cần thay thế

Hầu hết các lỗi của ghế đều xảy ra ở từng bộ phận và không cần phải thay thế toàn bộ ghế. Biết tên bộ phận chính xác giúp tìm nguồn cung ứng thay thế dễ dàng hơn đáng kể. Dưới đây là các dạng hư hỏng phổ biến nhất và tên bộ phận ghế tương ứng cần tìm:

• Ghế bị lún khi ngồi → Xi lanh khí/thang máy khí nén cần thay thế.
• Lắc lư hoặc cảm thấy không ổn định → Kiểm tra chân ghế xem có bị nứt không, hoặc kiểm tra thân bánh xe xem có bị lỏng không.
• Không ngả hoặc ngả quá tự do → Cơ cấu nghiêng hoặc lò xo căng nghiêng có thể bị mòn hoặc gãy.
• Đệm có cảm giác phẳng hoặc không đồng đều → Bọt đệm ghế đã bị nén và cần thay mút hoặc bọc đệm mới.
• Tay vịn are loose or non-adjustable → Giá đỡ tay vịn hoặc chốt điều chỉnh độ cao có thể bị nứt hoặc bong tróc.
• Bánh xe để lại vết hoặc lăn không êm → Thay thế bánh xe bằng loại phù hợp với bề mặt sàn của bạn.

Khi đặt mua phụ kiện thay thế, hãy lưu ý rằng bình gas phần lớn được tiêu chuẩn hóa ở đường kính ngoài 2 inch trên hầu hết các thương hiệu, trong khi cơ chế nghiêng dành riêng cho thương hiệu hơn và yêu cầu xác minh số kiểu máy trước khi mua.

Chọn ghế văn phòng dựa trên các bộ phận của nó

Không phải tất cả các ghế đều bao gồm mọi bộ phận được liệt kê ở trên và chất lượng của từng bộ phận rất khác nhau tùy theo mức giá. Khi đánh giá một chiếc ghế văn phòng, hãy ưu tiên các thành phần này theo thứ tự sau dựa trên tác động công thái học:

1. Hỗ trợ thắt lưng - có thể điều chỉnh và định vị chính xác cho cơ thể của bạn
2. Điều chỉnh độ sâu ghế — bệ ngồi phải chừa khoảng cách 2–3 inch giữa mép trước và mặt sau đầu gối của bạn
3. Phạm vi chiều cao ghế — phải phù hợp với số đo từ sàn đến đầu gối của bạn
4. Khả năng điều chỉnh tay vịn — Ưu tiên 4D cho người dùng có vấn đề về vai hoặc cổ
5. Loại cơ chế nghiêng - đồng bộ hoặc đa chức năng cho người dùng ngả lưng thường xuyên
6. Vật liệu cơ bản - nhôm hoặc thép cho các ứng dụng thương mại hoặc trọng lượng cao

Những chiếc ghế giá rẻ thường thỏa hiệp về cơ chế nghiêng, khả năng điều chỉnh tay vịn và vật liệu chân đế trong khi vẫn duy trì đủ đệm ghế. Ghế làm việc tầm trung thường cải thiện hệ thống thắt lưng và tay vịn. Các mẫu cao cấp đầu tư nhiều nhất vào sức mạnh tổng hợp giữa tựa lưng, thắt lưng và cơ chế nghiêng — những bộ phận có tác động trực tiếp lớn nhất đến sức khỏe cột sống trong cả ngày làm việc.